Non litigare mai può significare solo che si reprimono i contrasti, non che non esistono.

• Esempio pratico: Una voce dice che ha sempre evitato discussioni in famiglia, ma poi è esplosa per una piccolezza perché la rabbia si era accumulata troppo.

Serve tempo per imparare a discutere senza ferire o distruggere il legame.

• Esempio pratico: Una voce racconta che ha iniziato a prepararsi prima di affrontare un conflitto, scegliendo con cura le parole e i tempi.

Non tutti i conflitti sono costruttivi: alcuni servono solo a scaricare tensione o affermare potere.

• Esempio pratico: Una voce dice che ha riconosciuto il modo in cui un ex partner accendeva litigi solo per sentirsi dominante.

Quando entrambi vogliono solo avere ragione, il conflitto diventa sterile.

• Esempio pratico: Una voce racconta che durante una lite con una sorella si accorgeva che nessuna delle due ascoltava davvero l’altra: solo monologhi incrociati.

Le scuse frettolose o “di rito” non riparano il danno.

• Esempio pratico: Una voce dice che ha imparato a non dire “scusa” subito, ma solo quando riesce a sentire davvero il punto dell’altro.

Evitare sempre lo scontro può portare a rapporti confusi e invischiati.

• Esempio pratico: Una voce racconta che solo dopo aver litigato con una collega ha ottenuto che le sue pause venissero rispettate.

È possibile discutere anche duramente restando dalla stessa parte.

• Esempio pratico: Una voce dice che con il partner usano la frase “ok, adesso stiamo litigando, ma siamo dalla stessa parte” per non perdersi nel conflitto.