Se non c’è spazio per nominarlo, il disagio viene nascosto e peggiora.

• Esempio pratico: Una voce racconta che non ha mai comunicato i suoi momenti di down perché temeva di essere vista come “non professionale”.

Il rispetto degli orari, le pause, il modo in cui ci si parla fanno la vera differenza.

• Esempio pratico: Una voce dice che si è sentita vista per la prima volta quando una collega le ha portato un caffè senza motivo durante una giornata tesa.

Una cultura aziendale sana riconosce il valore del tempo personale.

• Esempio pratico: Una voce racconta che il suo team non fissa mai riunioni oltre le 17 e questo ha ridotto enormemente lo stress.

Serve coerenza tra le proposte e la realtà organizzativa.

• Esempio pratico: Una voce racconta che venivano proposti workshop sul “prendersi cura” mentre i manager continuavano a fare micro-management tossico.

La flessibilità nei tempi e nei modi riduce ansia e aumenta il rendimento.

• Esempio pratico: Una voce dice che da quando può gestire l’orario liberamente, ha smesso di svegliarsi con l’ansia.

Dove c’è controllo rigido, non può esserci benessere duraturo.

• Esempio pratico: Una voce racconta che il suo team funziona perché c’è autonomia piena, anche a distanza: ognuno sa di poter fare come vuole, purché il lavoro arrivi.

Servono persone che lo chiedano, lo proteggano, lo coltivino nel quotidiano.

• Esempio pratico: Una voce racconta che ha proposto di inserire un momento fisso mensile di ascolto tra colleghi, e il gruppo l’ha accolto con entusiasmo.