– Accettare che alcune esperienze non verranno più è parte della maturità.

• Esempio pratico: Un uomo ha raccontato di aver rinunciato a una carriera sportiva e, dopo anni, ha smesso di tormentarsi chiedendosi “e se ci avessi provato?”

– L’iperattività è a volte una strategia per non sentire il passare del tempo.

• Esempio pratico: Una persona ha ammesso che riempie ogni minuto della giornata per non pensare al fatto che si sente inutile se non produce qualcosa.

– Rallentare non è semplice: ci espone a giudizi, dubbi e paure.

• Esempio pratico: Una partecipante ha raccontato di aver lasciato un lavoro sicuro per rallentare e prendersi più tempo, ma ha dovuto affrontare critiche e preoccupazioni da parte di tutti.

– Sentirsi in anticipo o in ritardo rispetto agli altri può farci dubitare delle nostre scelte, anche se le sentiamo giuste.

• Esempio pratico: È stato raccontato il caso di una persona che ha deciso di non avere figli, e vive serenamente questa scelta, ma si sente costantemente fuori tempo rispetto al gruppo di amici.

– Non si tratta di “subire” il tempo, ma di smettere di combatterlo.

• Esempio pratico: Un partecipante ha detto che ha smesso di fare liste infinite e ha iniziato a chiedersi: “oggi, cosa ha davvero senso fare?”

– Quando validiamo il nostro ritmo, ci liberiamo dall’obbligo di giustificarci.

• Esempio pratico: Una persona ha raccontato che per anni si è sentita inadeguata per non voler “fare carriera”, ma poi ha capito che stava bene così com’era.

– Non siamo solo noi a definire il nostro tempo: famiglia, cultura e società lo condizionano fortemente.

• Esempio pratico: È stato condiviso un episodio in cui un genitore ha detto al figlio “ormai è tardi per cambiare”, generando un forte senso di frustrazione.