– Chi cerca attenzione a volte crea connessioni, anima i gruppi, porta luce.

• Esempio pratico: Una persona ha raccontato che ama “essere il centro” non per vanità, ma perché sente di dare energia e accoglienza al gruppo.

– Più si è osservati, più si può sentire la pressione di essere “sempre all’altezza”.

• Esempio pratico: Una donna ha raccontato che tutti si aspettano sempre da lei battute e leggerezza, ma in certi momenti vorrebbe solo sparire.

– Il fastidio per chi si espone può rivelare un conflitto interno con il proprio bisogno di visibilità.

• Esempio pratico: Un partecipante ha detto che trovava insopportabile chi parlava tanto… finché non si è accorto che anche lui avrebbe voluto essere ascoltato di più.

– Gesti, toni, ruoli assunti sono spesso il risultato di dinamiche relazionali passate.

• Esempio pratico: Una persona ha condiviso che cerca sempre di sembrare preparata e brillante perché da piccola veniva corretta o ignorata se sbagliava.

– Alcuni cercano luce per nutrire, altri per riempire mancanze.

• Esempio pratico: Una partecipante ha detto: “Mi accorgo che cerco attenzione in modo diverso se sono serena o se mi sento fragile”.

– Mettersi al centro può voler dire prendere posizione, dare voce a qualcosa, non solo a sé stessi.

• Esempio pratico: È stato raccontato che una ragazza ha scelto di parlare pubblicamente della sua esperienza per rompere un silenzio collettivo, non per mettersi in mostra.

– Ci sono fasi in cui si ha bisogno di essere visti, altre in cui si cerca il contrario.

• Esempio pratico: Un uomo ha detto che da giovane cercava sempre di farsi notare, mentre ora preferisce stare ai margini e osservare.