Le tensioni non espresse si accumulano fino a tracimare in modi sproporzionati.

• Esempio pratico: Una voce dice che è scoppiata in lacrime durante una riunione per una correzione banale, ma era solo la goccia finale.

Sentirsi frustrati può indicare che qualcosa va rivisto o ricontrattato.

• Esempio pratico: Una voce ha capito che l’irritazione costante era un segnale per chiedere il passaggio a un nuovo progetto più stimolante.

Se esprimere disagi è visto come debolezza, le persone si chiudono e si isolano.

• Esempio pratico: Una voce racconta che ha smesso di parlare dei problemi col team perché veniva sempre liquidata con “ma dai, è così per tutti”.

Non sapere cosa ci si aspetta da noi rende ogni sforzo incerto e frustrante.

• Esempio pratico: Una voce dice che fa mille cose ma non capisce mai se ha fatto abbastanza, perché nessuno chiarisce gli obiettivi.

Più che risolvere i problemi, si premia chi “tiene botta” senza lamentarsi.

• Esempio pratico: Una voce racconta che viene considerata “affidabile” solo perché non si è mai presa un giorno di malattia, nonostante il burnout.

Quando il disagio non trova spazio, si smette di credere nel proprio lavoro.

• Esempio pratico: Una voce dice che ormai fa solo il minimo indispensabile perché ha perso fiducia nei suoi superiori.

Esporsi con sincerità apre lo spazio a dialoghi più autentici e reciproci.

• Esempio pratico: Una voce racconta che solo dopo aver detto a un collega “mi sento messo da parte” hanno ricominciato a collaborare davvero.