Non è solo una questione di performance: impatta salute mentale, energia, motivazione.

• Esempio pratico: Una voce racconta che, dopo mesi in un ambiente passivo-aggressivo, aveva smesso di dormire bene e si svegliava già stanca.

Si inizia a dubitare delle proprie capacità, intuizioni e valore.

• Esempio pratico: Una voce dice che ha smesso di proporre idee perché ogni volta riceveva risposte sarcastiche o sminuenti.

Le dinamiche si riproducono, se non vengono fermate consapevolmente.

• Esempio pratico: Una voce racconta che dopo un anno con un capo ipercritico, ha notato di usare lo stesso tono con i nuovi colleghi senza volerlo.

Frasi come “è sempre stato così” impediscono ogni cambiamento.

• Esempio pratico: Una voce racconta che nessuno interveniva quando una manager alzava la voce, perché “fa sempre così”.

Gli effetti si portano dietro, anche in contesti nuovi.

• Esempio pratico: Una voce dice che anche dopo aver cambiato lavoro continuava a sentirsi in colpa per ogni pausa, come se dovesse sempre giustificarsi.

Non si tratta solo di carriera: è una scelta di salute, dignità e lucidità.

• Esempio pratico: Una voce racconta che si è licenziata senza avere un piano B, perché sentiva che restare avrebbe compromesso la sua salute mentale.

Dare parole ai vissuti permette di condividerli, riconoscerli e cercare alternative.

• Esempio pratico: Una voce racconta che solo dopo aver sentito un’altra persona descrivere dinamiche simili ha trovato il coraggio di chiedere un cambiamento.