C’è un’idea implicita di perfezione che ci fa sentire in ritardo, lenti o sbagliati.

• Esempio pratico: Una voce dice che si alzava ogni mattina sentendosi già in difetto rispetto agli standard “produttivi” visti online.

Non si tratta di “romanticizzare” i difetti, ma di accettare ciò che esiste davvero.

• Esempio pratico: Una voce racconta che ha tolto la frase “perfezionista pentita” dal suo profilo perché era solo una posa.

Quando ci smettiamo di giudicarci, smettiamo anche di pretendere troppo da chi ci sta vicino.

• Esempio pratico: Una voce racconta che ha smesso di arrabbiarsi per le dimenticanze del partner da quando accetta le proprie.

Aspettare di sentirsi pronti, giusti o stabili rischia di farci restare fermi.

• Esempio pratico: Una voce racconta che rimandava da mesi un progetto perché pensava di dover prima “sistemarsi dentro”.

È ciò che non funziona perfettamente che spesso crea connessione con gli altri.

• Esempio pratico: Una voce racconta che i suoi post più imperfetti e spontanei ricevono sempre più commenti e vicinanza di quelli curati.

Lasciare intravedere le crepe può generare rispetto, non giudizio.

• Esempio pratico: Una voce ha deciso di non usare più filtri nei video professionali e ha ricevuto feedback del tipo “sei più vera”.

Non si tratta di “arrivare” a tollerarla, ma di continuare a farci i conti ogni giorno.

• Esempio pratico: Una voce dice che ogni settimana si accorge di volersi mostrare perfetta, e ogni settimana sceglie consapevolmente di no.