– Non guardare il saldo può essere una forma di fuga, non solo disorganizzazione.

• Esempio pratico: Un partecipante ha detto che per anni non apriva l’app della banca, finché non ha capito che stava evitando di affrontare la sua insoddisfazione lavorativa.

– Comprare, regalare o controllare il denaro spesso copre bisogni affettivi non espressi.

• Esempio pratico: Una persona ha raccontato che tende a fare regali costosi agli amici per sentirsi accettata e utile, anche quando non può permetterselo.

– L’idea di “mi tolgo qualcosa” andrebbe sostituita con “decido dove metto valore”.

• Esempio pratico: È stato condiviso il caso di una donna che ha deciso di smettere di comprare vestiti inutili per permettersi una psicoterapia: “non mi sto punendo, mi sto curando”.

– Le tensioni economiche spesso nascono da aspettative diverse mai esplicitate.

• Esempio pratico: Una persona ha raccontato che nella sua relazione uno decideva tutto sulle spese “perché era più bravo coi numeri”, ma questo creava uno squilibrio profondo e una dipendenza non voluta.

– Compriamo spesso per colmare mancanze che non riconosciamo.

• Esempio pratico: Una partecipante ha detto che spende compulsivamente online ogni volta che si sente sola, anche se non ha bisogno di nulla.

– La percezione del “non abbastanza” nasce spesso da paragoni irreali.

• Esempio pratico: Un uomo ha detto che si sentiva frustrato perché guadagna meno dei suoi amici, finché non ha capito che aveva obiettivi e stili di vita completamente diversi.

– Non esiste un “modo giusto” per gestire i soldi, ma c’è un modo più consapevole.

• Esempio pratico: Una persona ha raccontato che ha iniziato a tenere traccia delle spese non per “controllarsi”, ma per conoscersi meglio e capire dove finiva la sua energia.